ESUCHAR PRIMERO, HABLAR DESPUES

PRACTICA TU ESCUCHA

La apertura es la base de todo aprendizaje sobre mi mismo. Dicho esto, es importante recordar que la apertura empieza por el escuchar y el rol del escucha es la posición MAS PODEROSA para efectuar un cambio en una relación y en la profundidad de la comunicación con alguien. En esta semana, busca escuchar mas a las personas con las que has entrado en conflicto en semanas anteriores. El escucha debe ser profundo y dirigido a interesarte en el contenido completo de lo que quiere expresar el otro. Estos puntos ayudarán en el proceso:

1. No por escuchar, estoy de acuerdo.
2. Quiero entenderte, especialmente porque tu punto de vista es muy distinto al mío.
3. Puedo anotar mis reacciones a tus comentarios, en lugar de saltar a la posición de hablar. Una vez que los anoto, los dejo en el papel y no en mi mente, concentrándome de nuevo en escucharte.
4. Si en algún momento estoy pensando en mi reacción en lugar de escucharte, lo digo abiertamente y me vuelvo a conectar con tu mensaje.
5. Al "terminar" de escucharte, te comparto lo que te escuché decir - música y letra - es decir, incluyendo lo que no dijiste pero yo percibí.
6. Valido contigo si lo que yo escuché y lo que quisiste decir se parecen.

Anota cómo te va en este proceso y escribe aquí tus comentarios para que podamos dialogar al respecto.

Lleva un "diario" de lo que aprendes de ti escuchando...

¡Hasta pronto!